Notícias

Crampons não homologados à venda on-line

Crampons não homologados

Equipar-se para a montanha invernal pode ser um exercício bastante caro. Botas, piolets, roupa e crampons são materiais onerosos que requerem um investimento considerável da nossa parte. Ceder a tentações de comprar pechinchas na Internet pode custar-nos muito mais de que umas centenas de euros. […]

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Técnica e Material

Antibott caseiros para os crampons

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Uns antibott (antizuecos em espanhol) são um elemento fundamental. Estas lâminas, de plástico ou borracha, evitam a acumulação de neve nos crampons. Esta acumulação é responsável pela perda da eficácia deste equipamento e compromete gravemente a segurança na progressão alpina. É frequente não se conseguir encontrar uns antibott para o nosso modelo de crampons e os “universais” nem sempre encaixam. Este artigo mostra como construir estas lâminas em casa e por um preço irrisório (o que não acontece com os das marcas oficiais). […]

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As botas

Como vestir-se em montanha: as botas

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As botas são um dos elementos da indumentária do montanheiro que deve merecer maior atenção. Podemos vestir ou despir casacos e forros polares, t-shirts, meias e gorros se necessitarmos mas as botas estão “lá” do princípio ao fim da nossa actividade. Escolher umas com cuidado e atenção pode ser a diferença entre arranjar “umas companheiras inseparáveis” ou um instrumento de tortura. […]

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Técnica e Material

Como vestir-se em montanha: teoria da cebola

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O corpo humano demonstra uma capacidade de adaptação notável… mas não é ilimitada. Os factores ambientais, especialmente os relativos ao clima, são determinantes no funcionamento do nosso organismo. A temperatura, a humidade e a altitude condicionam de forma decisiva a realização das actividades ao ar livre em geral e da montanha em particular. Os factores externos conjugam-se com varáveis internas (grau de transpiração ou o nível de intensidade física) e afectam de forma decisiva o nosso rendimento, comodidade e segurança na montanha.

Preparados para tudo…

Proteger o nosso corpo […]

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O tecido mortal

O tecido mortal

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Se agarrarmos em dois cubos de gelo e envolvermos um deles com uma meia de lã, verificamos que este último derrete de forma bastante mais lenta do que o primeiro. Porquê?

Para responder a esta pergunta primeiro necessitamos entender dois conceitos distintos que se confundem com frequência: energia térmica e calor. Sem entrar muito nos domínios da física e química, Calor refere-se “à transferência de energia térmica de um sistema para outro – ou entre partes de um mesmo sistema – exclusivamente em virtude da diferença de temperaturas entre eles”. […]

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Técnica e Material

Escolher bastões de trekking

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Os bastões de trekking são, hoje em dia, um equipamento essencial para caminhantes, pedestrianistas, trekkers e alpinistas. Qual razão disto?

Os bastões (battons em françês) melhoram grandemente a estabilidade, conferindo melhor apoio em qualquer tipo de terreno. Na compra destes, devem-se ter em conta algumas características: peso, preço, sistemas de absorção, material e empunhadura.

 

 

 

Vantagens da utilização de bastões na marcha:

melhoram o equilíbrio e o andar; nas descidas, aliviam a carga sobre as pernas e articulações; transferem carga das pernas para os ombros, braços […]

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