Técnica e Material

Antibott caseiros para os crampons

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Uns antibott (antizuecos em espanhol) são um elemento fundamental. Estas lâminas, de plástico ou borracha, evitam a acumulação de neve nos crampons. Esta acumulação é responsável pela perda da eficácia deste equipamento e compromete gravemente a segurança na progressão alpina. É frequente não se conseguir encontrar uns antibott para o nosso modelo de crampons e os “universais” nem sempre encaixam. Este artigo mostra como construir estas lâminas em casa e por um preço irrisório (o que não acontece com os das marcas oficiais). […]

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As botas

Como vestir-se em montanha: as botas

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As botas são um dos elementos da indumentária do montanheiro que deve merecer maior atenção. Podemos vestir ou despir casacos e forros polares, t-shirts, meias e gorros se necessitarmos mas as botas estão “lá” do princípio ao fim da nossa actividade. Escolher umas com cuidado e atenção pode ser a diferença entre arranjar “umas companheiras inseparáveis” ou um instrumento de tortura. […]

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Técnica e Material

Como vestir-se em montanha: teoria da cebola

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O corpo humano demonstra uma capacidade de adaptação notável… mas não é ilimitada. Os factores ambientais, especialmente os relativos ao clima, são determinantes no funcionamento do nosso organismo. A temperatura, a humidade e a altitude condicionam de forma decisiva a realização das actividades ao ar livre em geral e da montanha em particular. Os factores externos conjugam-se com varáveis internas (grau de transpiração ou o nível de intensidade física) e afectam de forma decisiva o nosso rendimento, comodidade e segurança na montanha.

Preparados para tudo…

Proteger o nosso corpo […]

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Notícias

Um quase acidente em escalada em gelo

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Vejam este quase acidente em escalada em gelo. O escalador está perto do cimo mas numa situação extremamente complicada pois o gelo está a fundir-se… arrepiante!

MountainWorld

Tipologia e contextualização das actividades de montanha

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Montanhismo, alpinismo, trekking, escalada, pedestrianismo… mas afinal do que é que estamos a falar? O mundo experimentou na década de 80 uma grande evolução, quer ao nível das técnicas, quer ao nível dos materiais de montanha. A este facto junta-se uma “democratização” nos acessos aos grandes maciços, com melhores vias de comunicação e meios de transporte e um incremento da consciência ambiental. Estes factores e uma necessidade crescente de evadir-ser de um estilo de vida

“carente de alguma adrenalina”, proporcionaram o aparecimento de diversas actividades físicas na montanha. Há […]

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Notícias

Ueli Steck escala o Eiger em 2h 47mins

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O alpinista suiço, Ueli Steck escala a face norte do Eiger em 2h 47 mins.

Pensar que esta montanha (o Ogre – Eiger) foi um pesadelo mortal para tantos… Sensacional… e já foi batido!