Caminhadas

Caminhada em Somiedo: Lago del Valle (desde Valle de Lago)

Lago del Valle

No coração do Parque Natural de Somiedo, Lago del Valle é lugar de “filme”. O percurso pedestre aqui descrito é um clássico. A beleza extraordinária deste vale, das suas montanhas e deste lago, fazem desta caminhada uma actividade obrigatória para quem vai às Astúrias. A povoação de Valle de Lago, pela sua situação e carisma, mas sobretudo pelas suas gentes, é um lugar que deixa saudades. […]

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Notícias

Crampons não homologados à venda on-line

Crampons não homologados

Equipar-se para a montanha invernal pode ser um exercício bastante caro. Botas, piolets, roupa e crampons são materiais onerosos que requerem um investimento considerável da nossa parte. Ceder a tentações de comprar pechinchas na Internet pode custar-nos muito mais de que umas centenas de euros. […]

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Técnica e Material

Antibott caseiros para os crampons

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Uns antibott (antizuecos em espanhol) são um elemento fundamental. Estas lâminas, de plástico ou borracha, evitam a acumulação de neve nos crampons. Esta acumulação é responsável pela perda da eficácia deste equipamento e compromete gravemente a segurança na progressão alpina. É frequente não se conseguir encontrar uns antibott para o nosso modelo de crampons e os “universais” nem sempre encaixam. Este artigo mostra como construir estas lâminas em casa e por um preço irrisório (o que não acontece com os das marcas oficiais). […]

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Ascensões

Ascensão a Peña Orniz (desde La Cueta)

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Peña Orniz é o segundo pico de maior altitude, depois do Cornón, no Parque Natural de Somiedo, nas Astúrias. É um cume fantástico e simultaneamente bastante acessível. É uma varanda privilegiada para as Ubiñas, a Este, e para El Cornón, a Oeste. A panorâmica sobre a alta montanha asturiana e leonesa dos Cantábricos, especialmente sobre o belíssimo Valle de Lago, fazem desta montanha um objectivo muito cobiçado. Os próprios itinerários, quer o aqui descrito, quer pela sua via asturiana, são em si mesmos espectaculares, sobretudo com neve. A sua vertente […]

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As botas

Como vestir-se em montanha: as botas

botas de montanha

 

As botas são um dos elementos da indumentária do montanheiro que deve merecer maior atenção. Podemos vestir ou despir casacos e forros polares, t-shirts, meias e gorros se necessitarmos mas as botas estão “lá” do princípio ao fim da nossa actividade. Escolher umas com cuidado e atenção pode ser a diferença entre arranjar “umas companheiras inseparáveis” ou um instrumento de tortura. […]

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Sorrosal

Via Ferrata del Sorrosal: Entre o medo e o arrojado?

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Em 2012 tive oportunidade de fazer uma férias como nunca tinha feito.Sendo amante de caminhadas, surgiu a hipótese de fazer um trek num dos locais mais bonitos da Europa: Os Pirinéus Aragoneses.

Considerei este trek como uma evolução natural da caminhada e foi com esse sentimento que pus as solas no caminho.Quem já fez a passagem da Brecha de Rolando sabe que este trek não é difícil, mas tem umas passagens que exigem algum cuidado, como é o caso das correntes antes da Brecha.

 

Com bastante cuidado e […]

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Técnica e Material

Como vestir-se em montanha: teoria da cebola

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O corpo humano demonstra uma capacidade de adaptação notável… mas não é ilimitada. Os factores ambientais, especialmente os relativos ao clima, são determinantes no funcionamento do nosso organismo. A temperatura, a humidade e a altitude condicionam de forma decisiva a realização das actividades ao ar livre em geral e da montanha em particular. Os factores externos conjugam-se com varáveis internas (grau de transpiração ou o nível de intensidade física) e afectam de forma decisiva o nosso rendimento, comodidade e segurança na montanha.

Preparados para tudo…

Proteger o nosso corpo […]

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O tecido mortal

O tecido mortal

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Se agarrarmos em dois cubos de gelo e envolvermos um deles com uma meia de lã, verificamos que este último derrete de forma bastante mais lenta do que o primeiro. Porquê?

Para responder a esta pergunta primeiro necessitamos entender dois conceitos distintos que se confundem com frequência: energia térmica e calor. Sem entrar muito nos domínios da física e química, Calor refere-se “à transferência de energia térmica de um sistema para outro – ou entre partes de um mesmo sistema – exclusivamente em virtude da diferença de temperaturas entre eles”. […]

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Escalada

Perigo dos anéis de fita com mosquetão bloqueado

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Aqui deixo um vídeo sobre os perigos de utilizar uma borracha para bloquear o mosquetão num anel de fita. http://www.vimeo.com/70397022 O que vos parece? Já viveram esta situação?

Técnica e Material

Progressão em vias ferrata

ferrata_asseguramento

Já que estamos numa de ferratas, pareceu-me importante escrever um artigo sobre

o modo como se efectua a progressão em segurança numa via ferrata. Comecemos pelas definições. Uma via ferrata (do italiano, caminho de ferro) é um itinerário preparado, normalmente nas paredes rochosas das montanhas, com escadas, pontes, cavilhas, agrafos, …, de forma a facilitar a progressão e proporcionar alguma segurança a quem os percorre. Apesar de algumas fontes situarem a sua origem na Itália, no maciço dos Dolomites no final do século dezanove, outras advogam o seu começo […]

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